Atendimento psicológico

Descrição do serviço

A psicoterapia é um processo terapêutico que promove o autoconhecimento, o equilíbrio emocional e a mudança de padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento. Na minha abordagem, utilizo principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema (TE) para ajudar cada pessoa a se reconectar consigo mesma de forma profunda e transformadora. ✨ Para que serve a psicoterapia? A psicoterapia que ofereço busca ajudar você a entender suas emoções, seus pensamentos e a forma como eles impactam seu comportamento e sua vida. Ela serve para: 🌿 No campo pessoal: ✅ Identificar pensamentos automáticos negativos que alimentam ansiedade, tristeza, medo ou insegurança ✅ Compreender e ressignificar padrões emocionais repetitivos que geram sofrimento ✅ Desenvolver habilidades para lidar com situações difíceis, conflitos e emoções intensas ✅ Fortalecer sua autoestima, autonomia e autenticidade 🏡 Nos relacionamentos e ambientes: ✅ Analisar e transformar padrões disfuncionais nos relacionamentos afetivos, familiares ou profissionais ✅ Aprender a se posicionar de forma saudável, sem culpa ou agressividade ✅ Identificar e romper ciclos de submissão, rejeição, abandono ou perfeccionismo